Online valpreventie nu ook vanuit huis mogelijk in Regio Westfriesland

Nieuw alternatief voor inwoners die liever thuis aan de slag gaan met valpreventie

Valincidenten hebben vaak grote gevolgen voor de zelfstandigheid en het welzijn van ouderen. Daarom zetten gemeenten in Westfriesland al geruime tijd in op valpreventie met groepscursussen onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten. Maar niet iedereen voelt zich prettig bij deelname aan een cursus op locatie. Voor deze inwoners is er nu een nieuw alternatief: Seniorengym, het eerste online valpreventieprogramma van Nederland.

Seniorengym is speciaal ontwikkeld voor zelfstandig wonende ouderen die hun balans, spierkracht en zelfvertrouwen willen verbeteren, maar dit liever vanuit huis doen. Het programma duurt tien weken en combineert online oefeningen met persoonlijke begeleiding door een gespecialiseerde fysiotherapeut. Tijdens het traject vinden drie telefonische contactmomenten plaats om deelnemers te ondersteunen en de voortgang te bespreken.

Toegankelijk en laagdrempelig

Het online programma biedt uitkomst voor mensen die minder mobiel zijn, geen vervoer hebben of zich prettiger voelen bij een training in hun eigen vertrouwde omgeving. Deelnemers kunnen de oefeningen volgen wanneer het hen uitkomt en werken stap voor stap aan het verminderen van hun valrisico.

Pilot in Westfriesland

Seniorengym start als pilot in diverse gemeenten binnen Westfriesland en in de gemeente Dijk en Waard. Inwoners met een matig verhoogd valrisico kunnen in verschillende gemeenten deelnemen. In onder meer Hoorn, Koggenland, Opmeer en Medemblik wordt de cursus vergoed door de gemeente.

De innovatieve aanpak wordt mogelijk gemaakt dankzij middelen vanuit het Integraal Zorgakkoord (IZA), waarmee preventie, samenwerking en vernieuwende zorginitiatieven worden gestimuleerd. Ook draagt het bij aan de ambities van het Pact van Westfriesland – Westfriesland zorgt voor later, waarin gezondheid, zelfredzaamheid en prettig ouder worden centraal staan.

Aanvulling op bestaande valpreventiecursussen

Het online programma is een aanvulling op de bestaande valpreventiecursussen die in de regio worden aangeboden. Daarmee ontstaat een breder aanbod dat beter aansluit bij de wensen en mogelijkheden van verschillende inwoners. Het gezamenlijke doel blijft hetzelfde: ouderen helpen om langer sterk, zelfstandig en veilig te blijven bewegen.

Meer informatie

Wilt u meer weten over het online valpreventieprogramma Seniorengym of bent u benieuwd naar de mogelijkheden binnen uw gemeente?

Kijk dan op www.seniorengym.nl en/of neem contact op met Sarah Zandbergen, info@seniorengym.nl.